補充給寶寶的營養(yǎng)不應該局限到單一品種上面，應該全方位的攝取。從糊糊、米粥、蔬果汁到面食、米飯、湯羹，變著花樣做給寶寶吃。怎么樣才能讓寶寶看見食物主動坐下，乖乖拿起小勺子，吃個小肚圓圓？這一直是媽媽們最關(guān)心的，也是寶寶很讓媽媽們操心的問題。讓我們一起嘗試著完成這個心愿吧!

　　科學研究表明，吃母乳的寶寶更聰明，更健康，感情更豐富。大部分的人都認為母乳喂到寶寶6個月之后營養(yǎng)就會慢慢減退，其實這個說法是不準確的，世界衛(wèi)生組織與聯(lián)合國基金會均推薦6個月以前的嬰兒完全用母乳喂養(yǎng)，添加輔食以后，可以持續(xù)喂母乳，直到兩歲或兩歲以上。

　　所以，6個月后的母乳并不是沒有營養(yǎng)，而是必須要補充輔食才能給寶寶提供全面的營養(yǎng)。另外，不是寶寶在這時期的免疫系統(tǒng)沒有完全成熟，而是母乳中所提供的免疫力在寶寶6個月以后仍然可以繼續(xù)保護寶寶的健康。

　　在添加輔食的同時，媽媽也要注意一些事項，比如說每次只添加一種新的食材，要等到寶寶完全適應之后再添加另一種，新食材的量也是從少到多慢慢地增加。在添加輔食的同時，一定要注意寶寶的皮膚是否有過敏的癥狀。因為寶寶免疫系統(tǒng)還不完善，會對一些膳食產(chǎn)生過敏反應。這時皮膚上就會出現(xiàn)一些異樣的丘疹，當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)類似的狀況時，應立即做出反應，而不是無所適從。

　　要觀察寶寶的大便情形，不同的食物吃進寶寶肚子后，拉出的大便會有不同的顏色或形狀。有些家長在給寶寶喂食過西紅柿后，對于寶寶紅色的大便會驚呼不已，其實不必緊張，像這樣的情況都是屬于正常的，西紅柿中富含的維生素C對寶寶絕對是有益無害的。

　　還要注意的就是輔食喂的時間最好介于兩次喂奶之間，盡量不要把米粉、麥粉等加入到奶類中用奶瓶喂寶寶，因為此時的寶寶已經(jīng)有了咀嚼能力，用奶瓶的話，就起不到鍛煉寶寶咀嚼的效果，反而會讓他們更依賴奶瓶，這對寶寶的成長是不利的。

　　寶寶輔食的口味最好以清淡不油膩為原則。有些媽媽擔心不加鹽口味不好，寶寶不愛吃，會“沒力氣、沒腳勁”，喂寶寶時總喜歡自己先嘗嘗咸淡。其實，寶寶對咸的敏感度遠高于成人，這種敏感度隨年齡增長而逐漸降低，如果以父母“正好”的咸淡來喂寶寶就過咸了。而且中國營養(yǎng)學會對6個月以內(nèi)寶寶鈉的日推薦量是200毫克，換算成食鹽是0.5克。寶寶平時吃的蛋黃、魚泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的鈉，足夠?qū)殞毜纳硇枰?。如果寶寶從未吃過加鹽食物，他的味覺敏感，自然能接受食物的天然味道。

　　這里還應注意，其他調(diào)味品，如醬油、味精、雞精、番茄醬也含有一定量的鹽。經(jīng)常吃較咸的食物，寶寶會對咸度產(chǎn)生耐受，越吃越咸。大量流行病學調(diào)查資料證實，鹽吃得越多患高血壓的風險就越大。而且3歲之前，寶寶腎臟排鈉功能還不完善，過量的鈉鹽對嬰幼兒腎臟是一種負擔。

　　最后要提醒媽媽的就是準備輔食之前，一定要將雙手及各種用具清洗干凈。

　　很多媽媽能夠堅持用母乳喂養(yǎng)，這是很值得提倡的。但媽媽們只知道母乳喂養(yǎng)的好處，卻不知道母乳除了可以讓寶寶直接吃以外，其實還可以有很多種吃法的。母乳中所特有的營養(yǎng)成分，再加入到各種食材中加工，不但可以提高食品的口感，更能為寶寶的食品增加更多的營養(yǎng)。

　　比如說，在米粉里面加上現(xiàn)擠的母乳就是一道初期的輔食，做法簡單，用母乳把米粉調(diào)成糊狀即可。而香蕉刮泥了以后再加上一點母乳的話，調(diào)和稠度也是很好的，很多寶寶對這道輔食可是愛不釋手喔！

　　不過母乳制成的輔食，有一個缺點就是保鮮時間很短。一般情況下，母乳在室溫下可以存放4-6個小時，但是加入了其他東西做成了輔食以后，就沒有辦法放太久了。專家的建議是最好吃多少，做多少，當餐做的當餐就吃完是最理想的。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！